Eveil corporel

Un atelier pensé pour bouger, s’apaiser et partager un vrai moment de complicité avec son enfant.
À travers le jeu, les mouvements, les rires et la relaxation, parents et enfants découvrent une nouvelle façon de communiquer et de se relier, tout en douceur. Ces temps d’éveil corporel sont une parenthèse dans le quotidien, une bulle où l’on prend le temps d’être pleinement présent à soi et à son enfant.

Les bienfaits :

• Favoriser la détente, le recentrage et un meilleur sommeil

• Apaiser les tensions et accompagner les petits maux du quotidien

• Stimuler la coordination, l’équilibre, la souplesse et la vigueur corporelle

• Développer la conscience du corps, la concentration et l’ancrage dans l’instant présent

• Éveiller les sens à travers le toucher, le mouvement et parfois même l’olfactif

• Renforcer la confiance, l’assurance et la complicité parent-enfant

• Offrir un temps de jeu, de plaisir et de partage qui nourrit aussi bien le corps que le cœur

Au programme :

• Comptines, chansons et mouvements ludiques pour entrer en douceur dans l’activité

• Yoga parents-enfants et petits jeux corporels adaptés aux tout-petits

• Étirements, coordination et équilibre pour se découvrir autrement

• Relaxation guidée, respiration et retour au calme pour s’apaiser ensemble

• Massage, bercements et moments sensoriels qui favorisent la détente et la connexion